Corepower

Polefitness ist die grosse Leidenschaft von Yvonne Rosenberg. Sie führt euch mit ihrem Team und Freude in den Polesport ein und trainiert Fortgeschrittene gezielt auf verschiedenen Levels.

Ganzkörper- und Konditionstraining. Es werden gleichzeitig Kraft und Ausdauer trainiert, Koordination, Stabilität des Rumpfes, Gleichgewicht, Beweglichkeit und die Konzentration gesteigert.

Kraft, Beweglichkeit, Akrobatik, Eleganz, Ausdauer, Emotionen und Tanz. Ein ästhetisches und kraftvolles Workout an einer vertikalen Stange oder am schwebendem Ring.

Seid gemeinsam aktiv – von Anfang an! Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mama und Baby. Bereits für aktive Schwangere oder für Mama's mit Baby ab 3 - 30 Monaten.

Beim Healthpower-Konzept steht die fundierte theoretische Wissens-vermittlung und das Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt.