Corepower

TRX Suspension Training

Das intensive und effektive TRX Ganzkörpertraining. Es werden gleichzeitig Kraft und Ausdauer trainiert, Koordination, Stabilität des Rumpfes, Gleichgewicht und die Beweglichkeit gesteigert.

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Polefitness

Polefitness ist eine vielseitige Sportart. Polefitness vereint Kraft, Beweglichkeit, Akrobatik, Eleganz, Ausdauer und Tanz.

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smartAbs

smartAbs ist ein intensives Fitnesstraining mit dem Schwerpunkt Muskel – Körperform. Auf neusten Erkenntnissen wird Kraft und Stabilität für den Rumpfbereich trainiert.

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M.A.X. ® das ultimative Konditionstraining

M.A.X. ® ist ein Ganzkörpertraining für Mann und Frau in dem alle Hauptmuskelgruppen trainiert werden, was den Kraftaufbau und die Ausdauer verbessert, und somit die Fettverbrennung optimiert.

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feetup

Das Ganzkörpertraining. Es werden gleichzeitig Kraft und Ausdauer trainiert, Koordination, Stabilität des Rumpfes, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Konzentration gesteigert.

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Spass für Mama und Baby. das Trainingsgewicht wächst mit. Beckenbodenmuskulaturtraining und Kräftigung der Hauptmuskeln.

fitdankbaby Mo/Di/So - Online und Outdoor

Spass für Mama und Baby. das Trainingsgewicht wächst mit. Beckenbodenmuskulaturtraining und Kräftigung der Hauptmuskeln.

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Team

Yvonne Rosenberg

Polefitness ist die grosse Leidenschaft von Yvonne Rosenberg. Sie führt euch mit ihrem Team und Freude in den Polesport ein und trainiert Fortgeschrittene gezielt auf verschiedenen Levels.

Fitnesspower

Ganzkörper- und Konditionstraining. Es werden gleichzeitig Kraft und Ausdauer trainiert, Koordination, Stabilität des Rumpfes, Gleichgewicht, Beweglichkeit und die Konzentration gesteigert.

Fitnesspower

Polepower

Kraft, Beweglichkeit, Akrobatik, Eleganz, Ausdauer, Emotionen und Tanz. Ein ästhetisches und kraftvolles Workout an einer vertikalen Stange oder am schwebendem Ring.

Corepower

Kidspower

Seid gemeinsam aktiv – von Anfang an! Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mama und Baby. Bereits für aktive Schwangere oder für Mama's mit Baby ab 3 - 30 Monaten.

Corepower

Healthpower

Beim Healthpower-Konzept steht die fundierte theoretische Wissens-vermittlung, Medical Fitness Training und das Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt.

Corepower

qualitop   QualiCert