TRX Suspension Training
Das intensive und effektive TRX Ganzkörpertraining. Es werden gleichzeitig Kraft und Ausdauer trainiert, Koordination, Stabilität des Rumpfes, Gleichgewicht und die Beweglichkeit gesteigert.
Polefitness Mo, Start zw. 19.00-19.30 Uhr
Polefitness ist eine vielseitige Sportart. Polefitness vereint Kraft, Beweglichkeit, Akrobatik, Eleganz, Ausdauer und Tanz.
smartAbs
smartAbs ist ein intensives Fitnesstraining mit dem Schwerpunkt Muskel – Körperform. Auf neusten Erkenntnissen wird Kraft und Stabilität für den Rumpfbereich trainiert.
M.A.X. ® das ultimative Konditionstraining am Di, 18.45 Uhr (alternativ mittwochs)
M.A.X. ® ist ein Ganzkörpertraining für Mann und Frau in dem alle Hauptmuskelgruppen trainiert werden, was den Kraftaufbau und die Ausdauer verbessert, und somit die Fettverbrennung optimiert.
feetup
Das Ganzkörpertraining. Es werden gleichzeitig Kraft und Ausdauer trainiert, Koordination, Stabilität des Rumpfes, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Konzentration gesteigert.
fitdankbaby - Training an unterschiedlichen Wochentagen - Online, In-/Outdoor
Spass für Mama und Baby. das Trainingsgewicht wächst mit. Beckenbodenmuskulaturtraining und Kräftigung der Hauptmuskeln.
Ganzkörper- und Konditionstraining. Es werden gleichzeitig Kraft und Ausdauer trainiert, Koordination, Stabilität des Rumpfes, Gleichgewicht, Beweglichkeit und die Konzentration gesteigert.
Kraft, Beweglichkeit, Akrobatik, Eleganz, Ausdauer, Emotionen und Tanz. Ein ästhetisches und kraftvolles Workout an einer vertikalen Stange oder am schwebendem Ring.
Seid gemeinsam aktiv – von Anfang an! Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mama und Baby. Bereits für aktive Schwangere oder für Mama's mit Baby ab 3 - 30 Monaten.
Beim Healthpower-Konzept steht die fundierte theoretische Wissens-vermittlung, Medical Fitness Training und das Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt.
