Corepower FeetUp Flow – Herz über Kopf Online Schnupperlektion FeetUp FlowGanzkörpertraining – Es werden gleichzeitig Kraft und Ausdauer trainiert, Koordination, Stabilität des Rumpfes, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Konzentration gesteigertDer Einstieg beginnt in einer Entspannungshaltung. Das Warm-up erfolgt mit Mobilisationen/Isolationen und leichtem Cardiotraining. Dann…
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Beckenbodenkurse nach BeBo® für Männer und Frauen
Ihren Beckenboden kennenlernen, kräftigen, entspannen Dauer & Kosten Frauen: 7 Lektionen à 90 Minuten maximal 9 Frauen 330 CHF pro Kurs 380 CHF pro Kurs für Kleingruppen Männer: 5 Lektionen à 90 Minuten 300 CHF pro Kurs 350 CHF pro…
